Ľahko sa dopočujete, ale oveľa ťažšie sa splňuje základná požiadavka prirodzenej životosprávy, človek ma nielen pracovať, ale aj dopriať si odpočinok, zmenu a zábavu, napr. čítanie alebo pestovanie nejakého koníčka. Niektorí si myslia, že uvedené spôsoby zaberajú veľa času a námahy. Preto siahajú po inom spôsobe, ktorý dosahuje ten istý účinok

Teda užívajú, alebo zneužívajú látku známu už tisícročia, alkohol. Jeho pomocou dosahujú také stavy vyššej nervovej činnosti, kedy sa im na svete zdá všetko ľahšie, príjemnejšie a harmonickejšie. Stále ľahšia dostupnosť alkoholických nápojov, ich zbytočná samozrejmá účasť na najrôznejších oslavách a spoločenských udalostiach, použitie alkoholu ako odľahčujúcej drogy, to všetko potom len uľahčuje často príjemný, ale vždy umelý návyk zo šedivej skutočnosti.

Alkoholizmus je negatívny spoločenský jav a predstavuje rozvetvenú rodinu problémov, ktoré majú najrôznejšie príčiny a dôsledky.

Často je alkohol na vine pri samovraždách, trestnej činnosti, dopravných nehodách. Zneužívanie alkoholických nápojov vedie k primitívnosti človeka. Jeho individualita sa postupne stráca, výsledkom celého procesu je asociálne jednanie.